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人人都想擁有健康靚麗的肌膚,但健康肌膚離不開(kāi)科學(xué)飲食。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日載文總結(jié)營(yíng)養(yǎng)專家總結(jié)的皮膚最愛(ài)的7類食物。  1.深海魚(yú)等富含必需脂肪酸的食物。歐米伽3和歐米伽6脂肪酸是健康皮膚必不可少的營(yíng)養(yǎng),它們的最佳食物來(lái)
11年前

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應(yīng)季提醒  冬日感冒多發(fā),抵抗力差和休息不好的人更容易得病。越來(lái)越多的研究表明,可以采用最簡(jiǎn)便、最無(wú)副作用的方法對(duì)付感冒———多吃一些可預(yù)防感冒的食物,如大蒜、蔥、生姜、白蘿卜、紅黃色蔬果、奶類、綠茶等。  蔥:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)
11年前

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(1)、清熱解毒類:  如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實(shí)火癥候。  (2)、苦寒制火類:  如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥
11年前

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我們知道阿膠的功效有很多,可以治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)水不止,也可以改善神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等癥狀。阿膠的服法有多種,不同的服法功效各不同。下面讓我們一起來(lái)了解阿膠到底怎么吃?  一、阿膠怎么吃滋陰養(yǎng)血  阿膠雞蛋湯  做法:阿膠
11年前

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從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),海水性屬陰冷寒涼,生長(zhǎng)于此的海帶本身就具有極強(qiáng)的抗寒能力。海帶性味咸,長(zhǎng)期食用還有溫補(bǔ)腎氣的作用。因而,冬季食用海帶,可增加人體的抗寒能力,下面是海帶對(duì)健康的一些具體好處。  1.排毒減肥  凡是含有大量
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