從老人和小孩的安全和旅游舒適度等方面考慮，湖南張家界建議:安全第一，帶老人和小孩去張家界旅游，首選獨立成團。

張家界適合小孩去嗎?帶小朋友外出旅游，讓他們在小小年紀就能接觸不同文化，既好玩又有教育意義，到張家界旅游可讓孩子充分感受的神奇，張家界有奇峰三千，秀水八百之稱，無論是張家界的山，還是張家界的水，無一不是孩子們的最愛，所以帶小孩去張家界旅游是很適合的。但在張家界的旅游途中有一些注意事項:

1.不要讓孩子太操勞，行程要盡量輕松。建議:最好是獨立成團，這樣小孩可以得到更好的照顧，孩子既輕松，也有更多的時間去親近大自然

2.隨身備外套風衣，以保暖、擋風雨。

3.盡量安排一些有趣的旅游點，讓孩子不致覺得沉悶。比如夏天在張家界著名的金鞭溪游覽時，可多陪孩子到溪水中嬉戲玩鬧一會;在猴山，給張家界的野生獼猴喂喂食，同樣也可增添很多樂趣。

4.備一、兩件孩子喜歡的玩具。

5.帶著應急藥物、驅(qū)蚊水等。

6.準備一些零食，如餅干、朱古力、飲品。

7.無限風光在險峰，

老人適合去張家界旅游嗎?到張家界旅游先做體檢

張家界適合老人去嗎?張家界核心景區(qū)的空氣是張家界最珍貴的特產(chǎn)，也是世界自然遺產(chǎn)地最寶貴的旅游資源，這里的空氣含非常高，是世界上最純正的空氣，老人來到風景宜人，具有天然大氧吧之稱的張家界，無論對老人家的精神上還是身體上，都是非常有益的，所以老人去張家界旅游是很適合的。但是老年人在體力和身體狀況方面畢竟不及年輕人，在張家界旅游途中應多加注意:

1.根據(jù)自己的喜好及條件，選擇張家界較為輕松的旅游線路或休閑度假游，注意量力而行，不宜過分消耗體力，建議:最好是獨立成團，這樣老人在得到更好照顧的同時，也可以輕松的游覽張家界風光了。

2.春夏旅游旺季，氣候多變，帶足衣服和避雨用具。

3.注意飲食合理和衛(wèi)生。張家界的很多對體力消耗較大，要帶足食品，要選易帶、營養(yǎng)豐富、新鮮衛(wèi)生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游時免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。

4.避免過度疲勞。老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜緩，循序漸進，張家界主要以山岳風光為主，臺階較多，攀山登高要量力而行。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫(yī)。

5.保證住處舒適安靜。為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至3人間。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。

6.到張家界旅游前宜做一次全面體檢，體檢合格才能出門旅游。有慢性病的老年人出門要備好應急藥物，不可中斷原有疾病的治療。

7.在張家界的旅游過程中注意做好腳的保健，如要穿柔軟合腳的鞋，每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫，并可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣能在旅游中無論行走還是爬山都會感到格外輕快。