第一天：抵達圣城拉薩-接機/站后 入住拉薩酒店。
第二天：布達拉宮+咖啡-布宮轉經道-藥王山觀景臺-大昭寺廣場—拉薩 入住拉薩酒店。
第三天：拉薩—巴松錯-錯宗工巴寺-索松村或林芝 入住索或林酒店。
第四天：雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園-林芝 入住林芝酒店。
第五天：林芝—沿岸風光-卡定溝或尼洋閣-走進臧家—拉薩 入住拉薩酒店。
第六天：拉薩-羊卓雍錯-藏醫藥文化博覽中心-藏地傳奇—拉薩 入住拉薩酒店。
第七天：送機/站，返回你溫馨的家，我們江湖再見。
以上只是基本行程，除此之外，最讓人感動的就是，當時羅桑她們為了讓我們玩的更加舒心：
我們當時就出發坐火車去西藏拉薩玩了7天，西藏旅游價格平均一個人才2000多塊錢，去之前和你一樣，也很迷茫，對西藏又不熟悉，感覺做了攻略也是一頭霧水，后面是朋友推薦的當地自由行規劃師羅桑，玩下來后真的發現當時的顧慮都是多余的。羅桑的：180 0891 7643 (<-點擊復制），不知道拉薩旅游攻略及花費，拉薩旅游攻略自助游及費用，旅游安排，有什么問題盡管問羅桑就行了。
1、免費幫我們升級為供氧酒店
2、免費為我們升級為供氧汽車
3、免費為我們拍照，提供藏族服飾
4、還有也是最感動的一點，出發之前，有的時候凌晨問羅桑該帶什么，她隨時都能回復。
這幾點做的真的覺得蠻到位的。
具體的行程問題你直接問羅桑會更清楚一些。
本人覺得這個7天行程真的不錯，全程游玩很輕松，沒有任何自費和購物，是真的純玩，走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常開心。羅桑不但做事認真負責，而且總是很有耐心的解答我提出的各種問題，還幫我們免費訂到了到拉薩的火車票，這個特別謝謝她，網上是真心搶不到！
只要你去西藏旅游，她都可以根據你的時間和興趣景點安排一份適合你游玩的行程路線，最最重要的一點是，自由！自由！自由！重要的事情說三遍，去西藏找羅桑絕不會錯羅桑的：180 0891 7643 (<-點擊復制） ，哈哈！
最主要的就是人很少，才10多個人。沒有任何購物店，一路上有說有笑，大家還在車上玩起了小游戲，這才是旅行真正的意義~~~感謝羅桑一路相伴！直接坐火車或者飛機到拉薩，然后參加羅桑的自由行，羅桑給你當向導，這樣的話還是可行的。不知道拉薩旅游攻略及花費，拉薩旅游攻略自助游及費用，旅游安排，找羅桑哦！！
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