曉麗朋友圈有很多視頻跟當地資料，大家可以加下他的：曉麗：155 9744 6916(←長按復制加好友)，找他去免費咨詢設計適合自己的行程！如果實在不放心，也可以加著先了解了解（觀察觀察）一下。 另外因為曉麗口碑非常好，每天找他咨詢的人多，沒有及時通過可以直接打電話哦。 手機同號�。。�

高原反應

這是我們來之前擔心的一個原因，但其實并沒有想象中的那么可怕，來之前曉麗就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們，重要的是他還提前一周免費給我們寄來用于預防高原反應的紅景天，這些細節做的真的很到位，到西北以后，發現其實沒有那么強烈的高原反應，全程玩的都特別舒適。

必備物品

①.背包或旅行箱、隨身小包、運動鞋、帽、墨鏡、換洗衣物3套（建議是快干衣褲）、內衣（建議4套）、手機、相機、充電器、水壺、傘、身份證（復印件也可以）、學生證、紙巾和濕紙巾。

②.藥品：感冒藥

③.干糧：如面包、火腿腸、黑巧克力、壓縮餅干等。

友情提醒：西北紫外線很強，要帶夠防曬裝備。

1.帶好充足倍數的防曬霜（推薦30倍以上）

2.保濕面膜必不可少 ！！！

3.西北的晝夜溫差比較大，要帶個厚外套哦�？梢詭�個那種很薄的羽絨服。這個很有用 ！��！

4.個別可能會有高原反應。 要多喝水，多喝水，多喝水。有的高原反應會覺得口渴，喝了水會緩解很多。不要做跑跑跳跳的劇烈運動。 �。�！ 坐飛機可以備點口香糖，咀嚼動作會緩解耳鳴的情況 ！�。�

住宿篇

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，曉麗給我們安排的都是供氧酒店-(酒店每天消毒，保證安全無隱患)-所以我們全程的高原反應相對會少很多。

當時我們航班到西寧都凌晨2點了曉麗跟司機一直在出站口等著我們，還給我們每人準備了礦泉水+酒精+濕紙巾+隨身氧氣瓶，到酒店就跟我們簽訂正規旅游合同。還是建議近期計劃去西北旅游的朋友可以加下曉麗，專業程度超乎你的想象。

美食篇

美食首推青海的羊肉，柔嫩不膻，黃燜清燉，炕鍋，怎么吃都對味。烤羊肉，羊雜碎，手抓羊肉，羊蹄膀....樣樣俱全;西寧的美食和小吃多種多樣，釀皮，砂鍋，攪團，面片，炮仗碗拌，酸奶，拉面，羊肺子.....足以喚醒我這個吃貨的靈魂。

不過 曉麗告訴我們，西寧氣候干燥，不要過量食用羊肉，容易上火。另外藏族地區忌狗肉，馬肉，驢肉。另外他怕我們水不服，給我們準備了金施爾康，善存片等維生素。

西北大環線7日游自由行攻略，青海七日游攻略以及費用，看完這篇全明白

Day1：各地-西寧/蘭州

Day2：西寧/蘭州-途徑門源-崗什卡雪峰（遠觀）-張掖七彩丹霞

Day3：張掖-途徑嘉峪關-敦煌-鳴沙山月牙泉

Day4：莫高窟-大柴旦-翡翠湖-德令哈

Day5：德令哈-茶卡鹽湖-共和

Day6：共和-青海湖二郎劍-湖邊藏家-西寧

Day7：西寧-互助彩虹部落-藏族文化博覽館-塔爾寺-西寧/蘭州

Day8：西寧/蘭州-溫馨的家

關于費用

我們玩的性價比也很高才不到2000元！這里離不開曉麗的熱情的服務，青海旅游三天的線路 看驢友怎么玩驗都是非常高的，建議想去的小伙伴出發前找曉麗幫忙安排一下

①.包含所有景區的門票。

②.全程的交通費，路程較多。

③.還包含全程酒店住宿。

④.景區內有很多的消費陷阱，這個要特別注意，我們當時是幸虧有曉麗的妥善安排，不然會花很多冤枉錢

注意事項

①.西北這邊是一個面積很大的地區，景點都分布在不同的省市，景點之間距離都有200公里以上，所以線路一定要提前規劃好，免得又累又走冤枉路。

②.如果想玩的盡興，建議不要跟大團，因為整個旅途沿路都是風景，小團行動更自由。所以要給大家推薦 ，曉麗安排的都是獨立游玩，專車專人，一路上吃住的標準都極高，而且導游的攝影技術都能和專業人士媲美，還有重要的是，全程沒有進一家購物店。

目前大多的景區都需要排隊，特別是周末和節假日基本一房難求，旺季房費會漲幾倍，有時候需要提前一星期以上才能預定到酒店。曉麗他們在青海市區有幾處酒店，他們家都是做旅游一行，可以提供吃、住、行、導游等一條龍服務，這么好的服務還是要支持一下曉麗， 找他免費去設計適合自己的行程吧。曉麗：155 9744 6916(←長按復制加好友)