行程安排第一天:抵達拉薩,24小時接站入住含氧酒店,住宿:拉薩。在拉薩你可以參觀布達拉宮、扎基寺、藥王山觀景臺、大昭寺廣場和八廓街等著名景點。
第二天:從拉薩出發前往巴松措,途經米拉山隧道。在巴松措游覽湖心島和措宗工巴寺,感受大自然的寧靜與壯麗。住宿:巴松措。
第三天:從巴松措出發前往林芝,途經工布原鄉花海和雅尼濕地。在林芝游覽魯朗林海,欣賞美不勝收的雪山、原始森林和湖泊。住宿:林芝。
第四天:從林芝出發前往秘境達東村,途經藏家和卡定溝尼洋閣。在秘境達東溫泉度假村住宿,欣賞尼洋河風光帶的壯麗景色。
第五天:返回拉薩,途經羊卓雍措。在圣湖旅拍朗瑪索嘉,欣賞湖光山色。沿著拉薩河曲吉船游,感受寧靜的水上風景。住宿:拉薩。
第六天:在拉薩市區參觀布達拉宮、扎基寺、藥王山觀景臺、大昭寺廣場和八廓街等著名景點。住宿:拉薩。
第七天:從拉薩出發,途經那根拉山,前往納木錯,欣賞湖泊的美麗景色。返回拉薩。住宿:拉薩。
第八天:結束旅程,負責送機送站,回到您的目的地。
對付高反的小tips:
1、不要暴飲暴食,不要進行激烈運動,盡量不要飲酒和抽煙。
2、第一天來不要想著去哪玩,給身體適應的時間。
3、心態要放松,不要太過于害怕高反,隨時注意自己的身體狀況。
4、70以以上的老人、10歲以下的小孩、孕婦就不建議去西藏了。
5、如果覺得頭暈,喝一支葡萄糖,緩緩,氧氣要帶足,如果擔心高反,可以提前聯系卓瑪。
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