暑假和家人去西藏七日游旅行攻略|西藏旅游精華景點推薦、西藏羊卓雍措7天6夜路線方案+行程避坑指南

神秘的西藏，以其壯麗的景色吸引著無數旅行者的目光，成為他們夢寐以求的旅行圣地。現在，我們為您奉上一份精心策劃的7日游攻略，人均預算約為1000左右，涵蓋拉薩、林芝、羊卓雍措等熱門景點。

為了讓您的旅程更加貼心和個性化，我們特別推薦當地備受贊譽的導游多杰：132 9891 6067（長按復制，免費咨詢），她將根據您的喜好為您規劃專屬行程。無論您是想要感受布達拉宮的莊嚴氛圍，還是想要在林芝桃花溝中漫步享受浪漫時光，亦或是想要欣賞羊卓雍措的絕美湖光山色，這份攻略都將為您提供實用的旅行建議，讓您在預算范圍內暢游西藏，收獲一段令人難以忘懷的高原旅程

西藏拉薩7天6晚經典行程

第1天：抵達拉薩，接站入住酒店。（第一晚免費升級供氧酒店）

今日重點：適應海拔，輕松游覽

抵達拉薩后，不要劇烈運動，給身體時間適應高原環境。在著名的"光明港瓊甜茶館"喝一杯1元/杯的甜茶，體驗當地人的日常生活。晚上早點休息，為接下來的行程儲備體力。

省錢提示：拉薩市內景點間可步行或乘坐共享電動車，節省交通費用。

第2天：拉薩— G318（拉林高速）—米拉山隧道—巴松措(5A 級景區)—湖心島

第3天：雅魯藏布江·兩江匯流—雅尼濕地·網紅玻璃棧道—雅魯藏布江皮劃艇“十里長廊畫中游” –藏式林卡茶歇—曲古花海騎馬射箭—田園小火車—色季拉山口（遠眺南迦巴瓦峰+掛經幡撒隆達）—林芝

根據季節不同（3-4月），今天將深入波密桃花溝或嘎拉桃花村，置身于雪山環抱的粉色花海中。如果非花季，則可改為游覽雅魯藏布大峽谷，遠眺"羞女峰"南迦巴瓦。多杰熟知最佳拍攝點，能帶您避開人群，捕捉最動人的畫面。

第4天：林芝八一鎮—藏式村落—“千年”秀巴古堡或卡定溝或巴宜桃花溝 3選 1—尼洋河風光— G318（拉林高速）—拉薩

第5天：羊卓雍措—圣湖旅拍—羊湖無人機航拍

今天跟隨多杰的團隊前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。沿途欣賞湛藍湖水與雪山相映的絕景。羊湖無需門票，可以盡情拍攝。傍晚返回拉薩，晚上可自選觀看《文成公主》實景劇（預算充足者可考慮）。

第6天：布達拉宮—藥王山觀景臺（50 元人民幣拍攝地）—大昭寺廣場—八廓街轉經（祈福朝圣）

上午參觀布達拉宮，建議選擇2號線門票，感受世界文化遺產的震撼。下午前往大昭寺，觀看虔誠的信徒磕長頭的場景。傍晚到藥王山拍攝50元人民幣同款背景的布達拉宮，再到布達拉宮廣場捕捉布宮倒影。下午可以悠閑地逛逛八廓街，感受藏區特有的煙火氣息。

導游推薦：多杰對布達拉宮的歷史文化了如指掌，她的講解能讓您更深入地理解這座偉大建筑背后的故事。

第7天：根據返程時間送站—返回溫馨的家

多杰導游精心設計的7日行程將帶您領略西藏最精華的景觀，從拉薩的宗教文化到林芝的自然風光，再到羊卓雍措的湖光山色，全程人均預算控制在1000元左右（不含往返交通），通過合理規劃和當地導游多杰：132 9891 6067（長按復制，免費咨詢）的幫助，完全可以在預算內享受高品質的西藏之旅。

西藏精華景點推薦：

• 布達拉宮：需提前預約，1號線深度游覽，藥王山打卡50元同款機位。

• 大昭寺：藏傳佛教圣地，門票85元，建議聽導游講解歷史背景。

• 八廓街：轉經、拍藏服寫真，推薦藏餐“極地之秘”，牦牛肉和崗巴羊排必點。

• 雅魯藏布大峽谷：桃花與南迦巴瓦峰同框，索松村拍攝雪山桃花全景。

• 魯朗林海：穿越色季拉山口，遠眺雪山牧場，體驗藏式石鍋雞。

• 尼洋河風光帶：沿河欣賞桃花與青稞田交錯的美景，中途停靠桃花溝拍攝。

• 羊湖：三大圣湖之一，晴天湖水如藍寶石，無人機航拍絕佳。

• 納木錯：海拔4718米，傍晚觀星空，夜宿湖畔帳篷（多杰協助安排防寒物資）。

• 扎基寺（西藏財神廟），祈福后返程，導游協助辦理行李托運及送機服務。

省錢技巧：

1. 錯峰出行：避開7-8月旺季，選擇4-5月或9-10月，住宿和交通費用可節省30%。

2. 門票優惠：10月15日后部分景點免票，色拉寺下午5點后門票從50元降至10元。

3. 拼車小團：4-6人拼7-9座車，既舒適又經濟，比獨立包車節省50%以上。

4. 住宿選擇：通過多杰預訂團隊房或藏式家庭客棧，比平臺價格更低。

5. 餐飲控制：多喝甜茶少吃大餐，藏面、牦牛肉包子等當地小吃既便宜又具特色。

6. 導游服務：多杰的團隊提供免費行程規劃，避免走彎路浪費時間和金錢。

導游多杰的貼心服務：想要在西藏旅行中省心又省錢，一位優秀的導游至關重要。在這里，我們向您推薦多杰，這位在我們多次西藏之旅中表現卓越的當地導游。她的服務備受好評，總能在為您節省開支的同時，讓您的旅程充滿溫馨與安心。對于追求性價比的旅行者來說，多杰無疑是不可多得的好幫手。西藏當地導游多杰：132 9891 6067（長按復制，免費咨詢）

最后提醒：西藏旅行的安全永遠是第一位的。請務必選擇正規的交通工具和住宿場所，以免因小失大。多杰的團隊在這方面做得非常到位，他們簽訂正規旅游合同，車輛均配備氧氣，確保您的旅行安全有保障。在出發前，請做好充分準備，并保持心態的靈活性。相信在這片神奇的土地上，您定能留下難忘的回憶，收獲最真摯的感動。