我們這次去西藏游七天六晚，當時是聽了朋友的建議，找了個當地口碑很好的本地向導羅桑給我們規劃七天的行程，七天的費用人均在2000元至3000元之間，我們的酒店，門票，吃飯都是她幫我們安排的，我們一下飛機就來接我們，很省心，最主要她可以根據我的時間和喜好來幫安排景點，少走很多彎路！去玩之前一定要問清楚她！

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探秘烏斯藏6晚7天：拉林洋

第1天：各地抵達拉薩，24小時接站送入酒店

第2天：拉薩→米拉山隧道→巴松措（西藏唯一5A級自然風景區）-薰衣草花海（騎馬射箭）

第3天：巴松措→-雅尼濕地-雅魯藏布江→魯朗林海--經幡祈福-林芝

第4天：林芝→走進藏家→卡定溝(觀天佛瀑布）-尼洋河風光帶--秘境達東村（倉央嘉措修行之地）

第5天：拉薩→羊卓雍措（西藏三大圣湖之一）→圣湖旅拍→藏醫藥文化館→朗瑪索嘉→拉薩河曲吉船游

第6天：市區參觀→布達拉宮（世界級文化遺產，世界最高宮殿）→扎基寺（全西藏唯一的一座財神廟）→藥王山觀景臺（50元面值人民幣取景點）→大昭寺廣場→八廓街

第7天：負責送機送站，回到您溫馨的家

注意事項

1. 預防高反：初到高原要多休息、多喝水、避免劇烈運動�？梢蕴崆皽蕚湟恍┛垢叻此幬�，如紅景天等。
2. 防曬保暖：西藏紫外線強烈，早晚溫差大。要做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽和墨鏡等。同時，也要準備足夠的保暖衣物，如羽絨服、毛衣等。
3. 尊重習俗：在參觀寺廟等宗教場所時，要尊重當地的風俗習慣和宗教信仰。不要隨意拍照或進入禁止區域，更不要觸摸或損壞文物。
4. 注意安全：在旅行過程中要注意人身和財產安全。不要擅自離隊或前往危險區域。在戶外活動時，要聽從導游的安排和指示，尤其是前往珠峰大本營等高海拔地區時。
5. 環保出行：在西藏旅游時，要愛護環境，不要亂扔或破壞自然景觀。尊重當地的生態環境和文化遺產，做到文明旅游。
6. 垃圾

西藏必嘗五大美食1. 酥油茶：藏族日常飲品，咸香濃郁

2. 牦牛肉火鍋：高原特色，肉質鮮美

3. 糌粑：青稞炒面，搭配酥油茶超贊

4. 魯朗石鍋雞：藥材燉煮，滋補養生

5. 甜茶：拉薩街頭最常見飲品，香甜可口 多吉帶我們去的地道藏餐廳，人均40-60元就能吃得很好，比景區餐廳實惠多了！

羅桑安排得很合理，省心省錢省力！ 這次西藏之旅多虧了導游羅桑，行程安排得很合理，吃住行都不用操心，玩得特別舒心。打算來西藏的朋友，強烈推薦找他安排，絕對靠譜！

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