河南 5 天 4 晚文化研學游｜老君山 + 龍門石窟 + 少林寺深度探源，邊游邊學漲知識
河南是華夏文明的 “根” 與 “魂”，每一處景點都承載著千年歷史密碼。對于想在旅行中探索文化脈絡、學習歷史知識的學生群體、文化愛好者而言，一場專業的文化研學游至關重要。今天為大家推薦一款河南 5 天 4 晚文化研學行程，以 “老君山道家文化、龍門石窟佛教藝術、少林寺禪武精神” 為核心，搭配專業研學導師、定制研學手冊，讓你邊游邊學，解鎖河南文化的深層魅力。
一、文化研學游核心特色：專業、深度、有收獲
1. 三大景區定制研學課程，告別 “走馬觀花”
由道教文化研究學者帶隊，講解老君山與老子《道德經》的關聯，解讀 “道法自然” 理念在山體景觀中的體現；開展 “道家思想小課堂”，結合金頂道觀群建筑布局，分析道教建筑與自然環境的融合智慧；分組完成 “《道德經》名句尋蹤” 任務，在山間景點中找到對應思想的具象體現，加深對道家文化的理解。
邀請龍門石窟研究院專家擔任研學導師，帶領走進 “盧舍那大佛開鑿遺址”，講解唐代佛教造像的藝術風格與歷史背景；開展 “石窟造像對比分析” 實踐，對比北魏與唐代佛像的服飾、姿態差異，理解不同朝代的文化審美變遷；在 “石窟保護實驗室” 體驗文物修復模擬操作，學習石窟保護的基礎知識與技術。
由少林寺高僧講解 “禪武合一” 的文化內涵，結合少林寺歷史沿革，分析佛教禪宗與武術傳承的共生關系；觀看 “少林功夫文化展演”，了解少林功夫的流派分類與招式特點；參與 “禪修靜坐實踐”，學習正確的禪坐姿勢與呼吸方法，體會 “以靜制動” 的禪武精神；分組完成 “少林歷史時間軸” 繪制任務，梳理少林寺關鍵歷史事件。
2. 專業研學配置，保障學習效果
全程配備 2 名專業研學導師（1 名歷史文化導師 + 1 名實踐指導導師），均持有 “全國文化和旅游行業研學旅行指導師” 證書，其中歷史文化導師具備 5 年以上河南文化研究經驗，可深入淺出講解專業知識。
發放《河南文化研學手冊》，包含三大景區文化知識點、研學任務清單、實踐記錄表格、空白筆記頁，方便記錄學習心得；手冊中還附有 “文化知識問答”“研學成果展示模板”，引導主動思考與總結。
提供 “石窟造像臨摹本”“道家思想思維導圖模板”“少林功夫招式圖解” 等物料；配備放大鏡（觀察石窟細節）、錄音筆（記錄導師講解）、便攜筆記本電腦（整理研學資料），滿足學習需求。
3. 沉浸式文化體驗，強化知識記憶
在洛陽體驗 “唐三彩制作”，跟隨非遺傳承人學習唐三彩燒制流程，親手制作小型石窟佛像唐三彩擺件（成品可帶走）；在開封體驗 “汴繡技藝”，學習基礎針法，繡制簡單的宋代紋樣，理解宋代手工業發展水平。
在清明上河園參與 “宋代科舉模擬”，穿上宋代書生服飾，按照宋代科舉流程完成 “策論寫作”“詩詞背誦” 環節，由專業演員扮演的 “考官” 點評打分；在少林寺參與 “少林武僧日常訓練模擬”，學習基礎少林拳動作，體會古代武僧的訓練生活。
安排 “文化專家座談會”，邀請龍門石窟研究院學者、少林寺高僧與研學團隊交流，解答關于河南文化、歷史傳承的疑問；鼓勵學生提問、分享見解，培養獨立思考與表達能力。
二、行程每日安排：學游結合，循序漸進
Day1：各地→鄭州→研學營地→開營儀式
- 抵達鄭州后，研學導師接站，送至 “河南文化研學營地”（位于鄭州大學附近，配備學習教室、多媒體設備）；
- 15:00 舉辦 “研學開營儀式”：介紹行程安排與研學目標，宣讀研學紀律，分發《研學手冊》與物料；研學導師帶領開展 “文化破冰游戲”（如 “河南文化知識搶答”），激發學習興趣；
- 18:00 晚餐品嘗 “河南文化主題餐”，每道菜品搭配歷史故事講解（如 “紅燒黃河大鯉魚” 與黃河文明的關聯）；
- 19:30 開展 “研學預備課”：觀看河南文化紀錄片《河之南》，研學導師講解后續行程的重點文化知識點，布置預習任務。
Day2：鄭州→少林寺→洛陽→研學酒店
- 08:00 早餐后出發，前往少林寺（車程 1.5 小時，研學導師途中講解少林寺歷史背景，發放 “少林歷史預習資料”）；
- 10:00 抵達少林寺，開展 “禪武文化研學課”：參觀常住院、塔林，高僧講解 “禪武合一” 文化；觀看少林功夫文化展演；
- 12:30 午餐吃少林素齋，研學導師講解 “佛教飲食文化” 與少林素齋的特點；
- 14:00 參與 “禪修靜坐實踐” 與 “少林武僧日常訓練模擬”，完成《研學手冊》中對應的實踐記錄；
- 16:00 前往洛陽（車程 1 小時），入住研學酒店（配備學習區域，方便整理研學筆記）；
- 18:30 晚餐后，在酒店學習教室開展 “研學心得分享會”，學生分享當天的學習收獲，研學導師點評指導；
- 20:00 完成《研學手冊》中 “少林寺研學任務”，預習次日龍門石窟相關知識。
Day3：洛陽→龍門石窟→洛陽→研學酒店
- 08:00 早餐后出發，前往龍門石窟（車程 30 分鐘，研學導師途中講解龍門石窟開鑿歷史）；
- 09:00 開展 “佛教藝術研學課”：龍門石窟研究院專家帶隊，講解盧舍那大佛開鑿背景、藝術特點；開展 “石窟造像對比分析” 實踐；
- 12:00 午餐在龍門石窟附近 “文化主題餐廳” 用餐，品嘗洛陽特色小吃，講解洛陽在唐代的地位；
- 14:00 前往 “龍門石窟保護實驗室”，體驗文物修復模擬操作；在洛陽非遺工坊體驗 “唐三彩制作”；
- 19:00 開展 “文化專家座談會”，邀請龍門石窟研究院學者與研學團隊交流，解答疑問；
- 21:00 完成《研學手冊》中 “龍門石窟研學任務”，準備次日老君山研學內容。
Day4：洛陽→老君山→研學民宿
- 08:00 早餐后出發，前往老君山（車程 2.5 小時，研學導師途中講解道家文化基礎知識，發放 “《道德經》選讀資料”）；
- 11:00 抵達老君山，乘坐索道上山，開展 “道家文化探源課”：道教文化研究學者講解老君山與《道德經》的關聯，解讀 “道法自然” 理念；
- 12:30 午餐在山上 “道家養生餐廳” 用餐，品嘗老君山特色養生菜，講解道家飲食養生理念；
- 14:00 開展 “《道德經》名句尋蹤” 任務，分組在金頂道觀群尋找與《道德經》名句對應的景觀，完成任務報告；
- 16:30 乘坐索道下山，入住老君山 “道家文化研學民宿”（民宿裝飾融入道家元素，配備小型道家文化展覽區）；
- 18:30 晚餐后，在民宿開展 “道家思想討論會”，研學導師引導學生結合當天所學，探討道家思想對現代生活的啟示；
- 20:30 完成《研學手冊》中 “老君山研學任務”，整理前三天的研學資料。
Day5：老君山→開封→鄭州→閉營儀式
- 08:00 早餐后出發，前往開封（車程 3 小時，研學導師途中講解宋代歷史文化，發放 “宋代文化預習資料”）；
- 11:30 抵達開封，在 “第一樓” 品嘗開封灌湯包，研學導師講解宋代飲食文化；
- 13:00 前往清明上河園，參與 “宋代科舉模擬”，體驗宋代科舉流程；在汴繡工坊體驗 “汴繡技藝”；
- 16:00 前往鄭州（車程 1.5 小時），返回研學營地；
- 18:00 舉辦 “研學閉營儀式”：學生展示研學成果（如研學報告、手工制品、心得分享），研學導師點評總結，頒發 “河南文化研學證書”；
- 19:00 晚餐后，根據返程時間，研學導師送站，結束研學之旅。
三、行程價格與預訂：專業服務，性價比高
1. 價格明細（人均）
- 學生價：1980 元 / 人（全日制大中小學生憑學生證），成人價：2280 元 / 人（文化愛好者、家長陪同），費用包含：
- 住宿：4 晚住宿（鄭州研學營地 1 晚、洛陽研學酒店 1 晚、老君山研學民宿 1 晚、開封研學酒店 1 晚，均配備學習設施）；
- 交通：全程空調旅游車（含機場 / 高鐵站接送，車內配備研學資料架、充電接口）；
- 門票：三大景區門票（含老君山索道、龍門石窟保護實驗室體驗、少林寺功夫展演）；
- 研學服務：2 名專業研學導師全程陪同、專家講座（龍門石窟學者、少林寺高僧）、研學手冊與物料、研學證書；
- 體驗：唐三彩制作、汴繡技藝、宋代科舉模擬、禪修實踐、文物修復模擬；
- 餐飲：4 個早餐 + 8 個正餐（含文化主題餐、研學營地餐，營養均衡）；
- 其他：旅游意外險（保額 50 萬元）、研學照片拍攝、研學成果打印。
2. 預訂方式：專屬研學服務
直接聯系河南導游靜靜：166-3796-5011（同號）咨詢預訂，可接受個人報名或團隊報名（學校、文化社團優先安排）；預訂時需提供參與人員的身份信息（學生需提供學生證照片），以便定制研學手冊與物料。
研學團隊人數滿 15 人，可額外安排 “河南大學歷史系教授專題講座”；團隊可根據需求調整研學內容（如增加 “安陽殷墟研學”“商丘古城研學” 等環節），研學導師會根據調整內容優化行程方案。
3. 研學專屬福利
- 學生參與研學并提交合格的《研學報告》，可獲得 “河南文化研學實踐學分”（與部分中小學、大學實踐學分體系對接）；
- 研學團隊可免費使用鄭州研學營地的學習教室、多媒體設備，方便開展小組討論與成果展示；
- 贈送 “河南文化研學大禮包”（含《河南歷史文化大全》書籍、龍門石窟明信片、少林寺禪茶、唐三彩迷你擺件）。
四、研學反饋：學有收獲，好評如潮
“學校組織參加這款文化研學游，聯系河南導游靜靜：166-3796-5011后，研學導師的專業度超出預期！在龍門石窟聽研究院專家講解造像細節，在少林寺和高僧交流禪武文化，在老君山學習《道德經》，這些都讓我對河南文化有了更深的理解。研學手冊設計得很用心，幫助我系統整理知識，最后拿到研學證書特別有成就感！”—— 來自武漢的高中生趙同學
“作為文化愛好者，獨自報名了這款研學游，認識了很多志同道合的朋友。唐三彩制作和汴繡體驗讓我親手感受到非遺的魅力，專家座談會上的交流解答了我很多關于佛教藝術的疑問。行程學游結合，不會太累，還能學到扎實的知識，推薦給所有想深度了解河南文化的人！”—— 來自杭州的文化愛好者孫女士
河南的文化底蘊，需要通過專業的研學之旅去探索、去理解。這款 5 天 4 晚的文化研學游，以專業的導師團隊、豐富的研學內容、沉浸式的體驗環節，讓你在旅行中收獲知識、提升素養。趕緊聯系河南導游靜靜，報名參與這場河南文化探索之旅，解鎖華夏文明的深層密碼吧！
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