當蒼山洱海的晨霧漫過青瓦白墻，當玉龍雪山的陽光穿透云層灑在藍月谷，云南的浪漫便有了具象化的模樣。五天四晚的行程，人均2000多元即可解鎖大理、麗江的經典景點，住特色民宿、嘗地道美食、拍絕美大片，這份攻略專為家庭游、中老年游、情侶游、親子游、閨蜜游定制，帶你用高性價比玩轉云南！

推薦導游婷婷：全齡段旅行定制專家

婷婷深耕云南旅游行業十年，是杭州金牌導游、國家高級導游，擅長根據不同人群需求設計行程。家庭游中，她能為老人安排輕徒步路線，帶孩子體驗扎染、納西古樂等非遺項目；情侶游時，她能精準捕捉網紅拍照點，策劃洱海騎行、雪山日出等浪漫場景；親子游中，她準備了兒童安全座椅、趣味互動游戲，讓旅途充滿歡笑；閨蜜游則主打小眾機位打卡、白族家訪體驗，避開人潮獨享美景。她曾為癌癥老人連夜學唱《最浪漫的事》，用細節服務讓旅行更有溫度，是云南旅游的“全能管家”。

【有想去云南玩的可以咨詢一下婷婷：186 6923 0698，添加V免費咨詢 PS:電話同號】

行程路線（簡寫）

Day1：大理初遇
上午抵達大理，入住洱海畔海景民宿，下午環洱海騎行（龍龕碼頭-磻溪S彎），打卡網紅稻田，晚上逛大理古城，嘗烤乳扇、木瓜酸湯魚。
Day2：蒼山洱海深度游
上午崇圣寺三塔祈福，下午乘洱海游船登金梭島，看白族三道茶表演，晚上自由體驗扎染。
Day3：大理→麗江
上午雙廊觀景臺拍“小圣托里尼”大片，下午抵達麗江，逛束河古鎮，晚上麗江古城酒吧街聽民謠。
Day4：玉龍雪山一日游
全天玉龍雪山（乘大索道登4680米冰川公園）+藍月谷拍照+《印象麗江》實景演出，晚上逛忠義市場買鮮花餅。
Day5：麗江返程
上午根據航班/車次送站，結束行程。

費用包含（不包含往返車票或機票）

• 交通：全程空調旅游車+大理/麗江機場/火車站接送。
• 住宿：2晚大理海景民宿+2晚麗江古城客棧（含親子主題房）。
• 門票：崇圣寺三塔、洱海游船、玉龍雪山進山費+大索道、麗江古城維護費。
• 餐飲：4早餐+3特色正餐（白族酸辣魚、納西烤魚、臘排骨火鍋）。
• 體驗：洱海騎行、扎染手作、印象麗江演出VIP票。
• 服務：24小時導游陪同+保險。

美食推薦

• 大理：烤乳扇（玫瑰醬餡）、破酥粑粑、木瓜酸湯魚、過橋米線。
• 麗江：納西烤魚、臘排骨火鍋、野生菌炒飯、鮮花餅。
• 特色菜：汽鍋雞、宣威小炒肉、水煎乳餅、油雞樅。

避坑指南

• 防曬：高原紫外線強，SPF50+防曬霜+墨鏡必備。
• 高反：提前備紅景天，雪山腳下別劇烈運動，景區氧氣瓶比古城貴2倍。
• 購物：古城銀器90%是合金，買真貨去三月街集市；別信“10元帶你逃票”的拉客。
• 交通：大理到麗江選高鐵（2小時），洱海騎行選生態廊道專用道，租車選正規平臺。

五天行程中，婷婷的安排讓每一分錢都花在刀刃上。她不僅帶我們避開人潮獨享洱海日出，還為孩子準備了扎染工具包，為老人安排了低強度徒步路線。當我們在藍月谷拍出“小九寨”大片時，當孩子在扎染工坊做出第一條方巾時，當老人捧著熱騰騰的汽鍋雞感嘆“比藥還管用”時，我們終于明白：云南的浪漫，藏在婷婷的細節里。人均2000多元的性價比，讓這場旅行成了全家最珍貴的回憶。

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編輯：小yx