河南 5 天 4 晚中老年康養游：核心三景 + 慢享舒心
河南 5 天 4 晚中老年康養游：核心三景 + 慢享舒心
專為中老年定制，輕松玩轉老君山、龍門石窟、少林寺，咨詢報名可聯系河南導游靜靜：166-3796-5011。
一、行程核心亮點（康養適配，慢游無壓力）
線路聚焦 “舒適康養 + 文化懷舊”，必含三大核心景區：道教養生圣地老君山（全程索道 + 負氧離子氧吧）、世界文化遺產龍門石窟（電瓶車代步 + 平緩游覽路線）、禪武文化發源地少林寺（禪修體驗 + 養生功法教學），全程節奏舒緩，每日游玩時間不超 3 小時，避開陡坡與擁擠時段，配備懂康養知識的專屬導游，全程貼心照料中老年需求。想要定制專屬康養行程，可直接聯系河南導游靜靜：166-3796-5011，協調住宿樓層與行程節奏。
二、5 天 4 晚行程價格明細（2-4 人結伴小團參考）
1. 基礎費用（人均 1680-2280 元，結伴更省）
- 交通費用：480-580 元 / 人，含鄭州往返各景區康養專屬旅游車（座椅加寬 + 扶手 + 空調恒溫 26℃），機場 / 高鐵站零接觸接送 + 酒店 / 景區無縫銜接，車程不超 2 小時 / 段，配備暈車藥、養生茶、應急醫療包，方便中途休息。
- 住宿費用：550-700 元 / 人，4 晚康養友好型酒店（低樓層 + 防滑衛浴 + 緊急呼叫按鈕），毗鄰醫療點（15 分鐘可達），配備助眠床品、老花鏡、血壓計，若需升級溫泉康養民宿，人均增加 300-400 元，可聯系導游靜靜協調。
- 門票費用：300-380 元 / 人，含老君山門票 + 兩段索道往返（60 歲以上半價、70 歲以上免費）、龍門石窟門票（老人同享優惠）+ 景區電瓶車、少林寺門票 + 武術表演 + 景區電瓶車，全程免排隊入園，減少步行距離。
- 導游與康養服務費用：180-220 元 / 人，康養專屬導游全程陪同，講解語速放緩、內容通俗，提供養生知識分享、慢行引導，免費配備應急醫療包、常用藥品，全程貼心照料。
2. 可選費用（自愿消費，適配康養需求）
- 餐飲費用：250-350 元 / 人（5 天 4 晚），導游推薦康養餐廳（低鹽低脂、軟爛易嚼、營養均衡），可品嘗老君山養生燉品、少林素齋、洛陽水席改良版（適配腸胃），也可自行安排，豐儉由人。
- 康養體驗項目：中醫問診（200 元 / 人，省級中醫坐診）、艾灸 / 拔罐理療（150 元 / 人）、道教八段錦教學（免費，導游現場指導）、老君山祈福儀式（50 元 / 人，專屬祈福牌），讓旅途更具養生意義。
- 其他便民消費：景區輪椅租賃（50 元 / 天，可提前預約）、私人跟拍（300 元 / 天，記錄旅途瞬間），根據需求靈活選擇。
三、費用包含與不含說明
包含項目
- 交通：全程康養專屬旅游大巴（含油費、過路費、停車費，配備康養設施）
- 住宿：4 晚康養友好型酒店（低樓層 + 防滑設施，雙人拼房，單人需補房差 400-500 元）
- 門票：老君山、龍門石窟、少林寺三大核心景區首道門票 + 全程索道 / 電瓶車（老人優惠直接抵扣）
- 保險：旅行社責任險 + 高額旅游意外險（含中老年專項保障）
- 贈送：康養大禮包（助眠茶包、穴位按摩棒、防滑襪、紀念徽章）
不含項目
- 往返鄭州的大交通（高鐵、飛機等，可聯系導游協助預訂優惠票、靠窗座位）
四、中老年專屬報名福利與方式
想要省心安排康養出游，避開旺季擁擠與體力消耗，建議提前 10-15 天預約，聯系河南導游靜靜：166-3796-5011（同號），告知出行日期、結伴人數（含年齡）及健康狀況，即可獲取個性化行程單與精準報價。
專屬福利
- 2 人結伴報名，人均立減 150 元；4 人及以上同行，人均再減 100 元；
- 60 歲以上老人憑有效證件，額外贈送中醫問診一次（價值 200 元）；
- 提前 15 天報名，贈送康養大禮包升級（助眠茶包 + 按摩棒 + 防滑襪 + 養生食譜手冊）。
全程純玩無購物、無隱形消費，行程舒緩不趕場，住宿餐飲適配中老年需求，導游全程貼心照料，讓長輩們玩得安心、舒心、放心！趕緊聯系導游靜靜鎖定名額，開啟一場康養與文化兼具的河南慢游之旅～
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