午夜精品一区二区三区的区别-国产成人免费一区二区三区-国产内射老熟女aaaa-四虎国产精品永久在线-精品 在线 视频 亚洲

夜涼白天熱 溫差逐漸增大 白露時節應防露防燥

  • 2013-09-29
  • 閱讀791
  • 評論0

今年白露的交節時間是9月7日。白露,是全年24個節氣中的第15個節氣,取名“白露”,是指其時陰氣漸重,凝而為“露”,空氣中的水汽,每到夜晚常在樹木、花草上凝結成白色的露珠。

白露期間,早、晚氣溫較低,中午時的天氣仍很熱,是秋季早晚溫差最大的時節。其時北風偏多,冷空氣逐漸南下,夜間常晴朗少云,地面輻射散熱加快,故溫度下降速度逐漸加快,出現夜涼白天熱。且由于大部分地區降雨減少,天氣日趨干燥。故其養生要點是“防露防燥”。

衣著上不要隨意袒露,避免寒涼之氣的侵襲,尤其是早晚應添加衣服。飲食和藥養上,應適當多食一些養胃益肺、滋陰潤燥、性味平和的食物或藥食兩用之品,如蓮藕、茭瓜、蓮子、百合、梨子、山楂之類。適當增食粥類,如沙參枸杞粥、黨參百合粥、糯米阿膠粥、玉竹粳米粥、蓮子花生粥等。同時,應乘早晚較為涼爽的時機,適度增加散步、慢跑等鍛煉機會。

在疾病預防方面,應注意鼻腔疾病、哮喘及支氣管等呼吸系統病變的癥狀,因為燥邪易傷肺。還有腸炎、痢疾等腸道病變的防治,因為其時蚊蠅活躍,氣候適宜細菌滋生,故應特別注意飲食潔凈。另有一些過敏性體質的人,尚應避免接觸花粉及空氣中各種有害粉塵等致敏因素。

此外,保持心情舒暢,避免和化解“悲秋”情結,順應自然入中秋。(作者系湖南中醫藥大學第一附屬醫院主任藥師)


今年白露的交節時間是9月7日。白露,是全年24個節http://www.yuenan8.com/lvyougonglue氣中的第15個節氣,取名“白露”,是指其時陰氣漸重,凝而為“露”,空氣中的水汽,每到夜晚常在樹木、花草上凝結成

發表評論

匿名匿名

提示:請先登錄再進行評論,

主站蜘蛛池模板: 人妻无码vs中文字幕久久av爆| 欧美人成视频在线视频| 超碰97人人做人人爱网站| av蓝导航精品导航| 久久天天躁夜夜躁狠狠| 国产亚洲精品久久久性色情软件| 亚洲一区二区三区av在线观看| 人妻饥渴偷公乱中文字幕| 奶头又大又白喷奶水av| 亚洲无人区码一码二码三码的含义| 国产毛a片久久久久无码| 欧美日韩一本无线码专区| 精品亚洲欧美视频在线观看| 米奇777四色精品人人爽| 精品综合久久久久久98| 人人妻人人澡人人爽欧美一区双| 精品久久久久国产免费| 国产精品白丝喷水在线观看 | 午夜福利视频网| 国产欧美日韩中文久久| 男人猛吃奶女人爽视频| www成人国产高清内射| 欧美人妻少妇精品久久黑人 | 男人吃奶摸下挵进去啪啪软件| 懂色AV| 成人国产mv免费视频| 国产一区视频一区欧美| 久久96热在精品国产高清| 欧美成人精精品一区二区三区| 亚洲人成精品久久久久桥| 免费99精品国产自在现线 | 亚洲精品综合网在线8050影院| 国产粉嫩馒头无套内在线观看免费| 国产色视频网站免费| 人妻人人妻a乱人伦青椒视频| 欧美制服丝袜亚洲另类在线| 国产精品色内内在线播放| 成年免费视频黄网站zxgk| 2021久久国自产拍精品| 亚洲小说图区综合在线| 欧美性色老妇人|