坐火車去拉薩不會發生高反是沒有科學依據的，火車優缺點也有優點，缺點是時間太長，優點在價格便宜還可以看風景。飛機的缺點就是貴，優點交通時長沒有那么長。這兩種方式都是可以的，看你自己適合哪種。既然題主想去西藏，剛好我去過，我來分享一下我的親身經驗吧！

西藏的美景不分季節的，如果你只看過西藏的春景，你可能看了春景，還會想看夏景，看了夏景還忍不住看秋景，看了三種景色，肯定還想看最后雪景。總而言之，西藏就是四季都適合旅游的西藏。我來說說我去西藏的經歷，希望能幫助到你~

去西藏一般都是游玩7天，因為西藏實在是太大了，去一周剛剛好，我當時是跟團去的，你如果有想法跟團的話，我分享一下我去西藏的經歷。我對西藏的了解不是很多，畢竟西藏在高原，我們生活在平原，礙于種種原因，我遲遲沒有前去。直到我得知身邊的同事去過西藏，點燃了我心中的火苗。她是前幾年去的，她每每提起他在西藏的回憶，嘴角都是掛著笑容的。能聽得出她對西藏這個地方的喜愛，我和她說我也想去一趟西藏，我們倆也說越激動。和她交流的過程中，她推給我一個旅行規劃師，說是她那個時候進藏就是聯系的她。我聽著我同事說得繪聲繪色，我就加了西藏旅行規劃師詩嘉溝通去西藏的事。

詩嘉告訴我，去西藏一般玩至少7天以上，因為西藏比我們想象中要大很多，去一兩天拉薩的景點才能逛完，而且發生高原反應沒有時間緩沖，就相當于去西藏住了幾晚就回去了。我說我想去西藏的景點，詩嘉馬上就給推薦一個行程，我覺得還挺好的。是一個6晚7日游的行程，我就開始擔心價格會很貴，我在網上有看到玩七天花一萬的，我覺得價格真的偏貴了，而且大家錢都不是大風刮來的。我就說了我是我同事介紹過來的，詩嘉聽了笑瞇瞇地說她知道，真的很神奇，作為旅行規劃師一般接待的客人成百上千，怎么還能記住我的同事呢？詩嘉說她對每個客人都有備注，我真的有被戳到。之后詩嘉給我打了88折，我記得當時報名團才用了兩千出頭，在林芝的時候還送一份價值250元的魯朗石鍋雞。加上我自己的大交通費用了5000左右，我還買了一些伴手禮回去。有想去西藏，可以找詩嘉喲~不知道現在還有沒有贈送活動，你也可以把這篇文章鏈接給詩嘉看，別說有折扣哦~我把詩嘉的放在這里了，詩嘉微 信號：8637779可以直接復制粘貼。

我現在把我當時去西藏的行程，貼出來給大家參考，這個行程戳到你了，你可以加詩嘉微 信（8637779）get同款喲~

第一天： 廣州出發到達拉薩，我提前找詩嘉預訂好專車到站臺接我，當天安排好住宿的供氧酒店后，能夠快速適應高原氣候，休息片刻在拉薩市區走走，與這座高原城市來個初次的相互問候。

第二天：拉薩-布達拉宮—和平紀念碑—扎基寺—八廓街—拉薩

第三天：拉薩—卡定溝—魯朗林�！�林芝

第四天：林芝—雅魯藏布大峽谷—雅尼濕地公園網紅玻璃棧道—巴松措

第五天：林芝—巴松措—尼洋河風光帶—走進藏家—拉薩

第六天：拉薩—秀色才納—羊卓雍錯—拉薩

第七天：拉薩-睡到自然醒，根據返程時間詩嘉安排送站，結束美好行程！

這趟旅行是我近幾年最舒心的一次了，詩嘉這個小妹子嘴巴也很說，團里的氣氛都挺好的，一路上歡聲笑語，就沒有尷尬過。我們當時在羊湖的時候，詩嘉也很照顧我呢！我這趟西藏之旅，有詩嘉一般的功勞，能碰到這么可靠的旅行規劃師，也是我們的幸運。想去西藏的朋友，不要錯機會，現在就加詩嘉微 信（8637779）開啟無憂西藏之旅吧！