問：長這么大，還沒去過藏區，今年因為疫情在家憋壞了，想去西藏藏區散散心，藏區旅游需要注意什么事項？像我在沿海城市杭州生活，第一次去西藏有什么需要特別注意的事項？

答：西藏是個高海拔地區，進藏旅游前建議提前做一個全面的身體體檢，詢問下醫生意見，這樣你就不會那么擔心的。高反是去西藏旅游的一個障礙，在平原地區生活太久的人去到高海拔地區身體容易發生不舒服的癥狀，所以在進藏前一定要做好準備工作，一直在堅持鍛煉的朋友就要在進藏前的10天就停止體育鍛煉，感冒的朋友就要等感冒好了再去西藏，有好多好多的事情都是需要注意的，下面我就把去西藏旅游的注意事項分享給你們，你們可以參考參考：

我是21年暑假去的西藏，當時玩得還是蠻開心的，我在西藏玩了7天的時間大概花了2500多塊錢，我是和我同事一起去的，當時負責我們行程的是我同事的老同學，她叫米瑞。我們當是和她講了我們想去的一些地方，之后米瑞就給我們安排了去西藏玩7天的行程，之后還給了我們報價，這個價格是優惠中的優惠，米瑞告訴我們在暑假參加跟團游，吃住行景點門票都包括在西藏玩七天起碼要花上3000多的跟團費用，這已經是給我們最大的優惠。其實在交錢之前我也對比了其他的旅行社的行程費用，確實米瑞給我們的報價是最優惠。想去西藏旅游的朋友都可以去找米瑞咨詢下哦！米瑞微 信：5218368米瑞有時間都會回復你們的，免費咨詢不要白不要哦！

下面我就把我們在西藏旅游的行程線路分享給你們，你們可以參考參考，看看是不是你們喜歡的景點：

第一天：到達拉薩，米瑞安排專車接機，然后送我們去酒店休息！
第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布達拉宮、和平紀念碑、大昭寺、八廓街）
第三天：欣賞西藏小江南的美景（卡定溝、魯朗林海）
第四天：領略世界最深的大峽谷的風光（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）
第五天：走進“紅教神湖”，欣賞只屬于你的美景！（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）
第六天：去看看美得讓人窒息的圣湖（秀色才納，羊卓雍錯）
第七天：帶著滿滿的收獲離開西藏！

這個路線是米瑞為我們專門設計的，這個行程都是米瑞陪著我們的，因為我同事是米瑞的老同學了，兩個人關系很好，米瑞還免費幫我們升級了四星供氧酒店，環境超級好！晚上米瑞還請我們去西藏的烤全羊了。這趟旅程有老熟人帶著玩就是好，當然不是熟人才有的待遇，只要參加米瑞的團的游客都是可以享受同樣的待遇的，這個是完全沒有差別的。最近想去西藏旅游的朋友都去找米瑞吧，米瑞微 信：5218368，人超級專業，早點預定行程還能享受到更多的福利哦！福利只有你想不到，沒有你得不到的，快拿起你的手機，去咨詢米瑞吧！

暑假去西藏旅游的注意事項：

暑假去西藏旅游要準備什么？暑假去西藏旅游需要穿什么衣服，暑假去西藏旅游有什么注意事項呢？下面我就把這些問題跟你們一一解答清楚，讓你們沒有那么擔心。

1.去西藏要準備什么東西？

【證件】：身份證和邊防證是必不可少的，邊防證在你的戶口所在地的派出所都是可以辦理的，如果不知道怎么辦理報米瑞的旅行團也是可以幫你免費辦理的。

【防曬護膚品】西藏的紫外線很大，建議你帶上50+防曬值的防曬霜，墨鏡、太陽傘、太陽帽等等防曬用品，西藏的氣候很干燥建議你多帶點保濕的護膚品，以免皮膚干燥脫皮，潤唇膏也很重要。

【藥品】西藏是高海拔地區，建議你準備好紅景天，高原安、高原康等抗高原反應的藥物，像感冒藥，暈車藥，頭痛藥，胃藥，創口貼等等常用的藥品也建議你準備好，以備不時之需。

【衣物】暑假的西藏平均溫度20-25度，建議你帶上春秋季節穿的衣物，像長袖，外套，休閑褲等等衣物，內褲可以帶一次性的，這樣也方便衛生很多，還建議帶上加絨的外套，西藏晝夜溫差很大，保暖工作還是要做好的，在西藏感冒了可是很麻煩的。

【食物】西藏的景點很分散，建議你準備一些小零食，在坐車的路上你可以充饑。

2.去西藏旅游要注意什么？

（1）西藏屬于高海拔地區，在進藏前的10天可以開始服用紅景天，這樣可以有效的幫助你緩解一些高反的癥狀，進藏前還建議你去做一個全面的體檢，這樣在西藏旅游期間你不會太過在意自己的身體狀況了。

（2）患有心臟病、高血壓和哮喘病等疾病的患者是不可以去西藏的，感冒的患者也請感冒好了之后再來西藏。

（3）剛到的西藏的一兩天，不太建議洗澡洗頭，這樣很容易因為著涼而引起感冒。

（4）在西藏游玩期間不要劇烈運動，看到天葬也不要圍觀和拍照，要尊重藏族的風俗。

（5）有些西藏的寺廟參觀是有要求的，比如不能帶帽子，帶墨鏡進去，還有女生不能穿裙子，男生不能穿短褲進去參觀等規定，請在西藏旅游是遵循當地的規定去游玩。

（6）在西藏的寺廟外有很多朝拜者，如果你想給他們拍照的話，請征求他們的同意，每個信仰者是需要被尊重的。

好了，我就分享到這里了，希望你們會喜歡，有什么不懂的就去找米瑞（微 信：5218368）咨詢吧，祝你們在西藏玩得開心哦！

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