答：從鄭州去西藏還是要選擇乘坐由上海到西藏的Z165，也可以乘坐由廣州到拉薩火車Z265次，但這兩趟火車經過鄭州后到西藏中途經過的站點一樣，中途都是經過西安、蘭州等站點最后到達西藏，全程3375公里，坐車時間在38小時左右。我之前在鄭州上班，跟同事一起去西藏旅游過，你要是時間比較緊張還是選擇坐飛機進藏好一些，比較省時間，時間充足預算也OK就無所謂的，不過去西藏旅游要多注意高反的事情，我之前就是不太在意這個，我朋友比較細心一些，我們去西藏的行程也是她找了西藏旅游行程規劃師詩嘉微 信：8637779（直接復制添加，手機同號）設計的，我不愛攬事，基本上我跟我朋友就是她安排，我跟上，所以去西藏旅游這次也是這樣，我感覺這次去西藏旅游體驗感還是挺不錯的，我們是選擇在旺季去的西藏，我的親身經歷希望能夠幫助到你。

西藏旅游一周游玩線路安排？西藏有哪些必玩的地方？

要是你也跟我們一樣準備暑假的時候去西藏旅游，玩一周的時間我建議你還是以在低海拔高氧氣的林芝一帶旅游為主，在林芝旅游主要就是因為林芝的海拔足夠低，氧氣足夠多，非常適合第一次去西藏旅游的朋友，而且在林芝的巴松措可以體驗帆船游湖，在魯朗林海里面的牧場可以感受藏族傳統的騎馬射箭還有林芝最美山峰南迦巴瓦峰的日出和日落，都是一定不要錯過的。

DAY1: 詩嘉跟著西藏當地老師傅開供氧汽車來機場接人，當天入住詩嘉專門安排的拉薩4星級供氧酒店，確實很舒服，沒什么高反的感覺。對了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。

DAY1：拉薩市內感受風土人情（游覽布達拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）

DAY2：出發林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉島游湖＋錯宗巴工寺祈福＋尼洋河風光帶徒步）

DAY3: 探索林芝神秘滋養之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

DAY4：看雪山聽天地的聲音（色季拉山口掛經幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）

DAY5：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨的寺廟——日托寺）

DAY6：拉薩舊城區閑逛自由行，詩嘉送機返家。

去西藏旅游一趟看你選擇什么方式吧，如果是自由行的話花費會因為各種因素顯得不太好控制，所以咱們就不說自由行了，光說好控制的跟團的和結伴自由行兩種方式吧， 西藏旅游跟團一般是分為購物團和純玩團兩種，一周的話一般購物團在2000上下純玩團可以根據不同的標準和要求在3-5000左右，如果是我跟朋友選擇的西藏結伴自由行，主要是根據個人的需求進行設計，所以不同線路有不同的價格，不過有一點好就是結伴自由行會經常搞線路預售之類的優惠活動，像我們就是趕上了拉薩-林芝-羊湖的一周游玩行程預售，2600的原價，因為是提前一個月定的所以直接減了1000，然后因為有朋友跟詩嘉是老客戶了，所以詩嘉又送了我們一人一套大昭寺外圈轉經道八角街的藏裝旅拍一套，非常好看，主要是確實也很值，你也可以去加一下詩嘉微 信：8637779（直接復制添加，手機同號），問問現在還有沒有這個優惠。

去拉薩要注意哪些？拉薩旅游注意事項

1、身體是最最最重要的，如果是患有心臟病、嚴重高血壓、哮喘、重感冒等疾病的朋友都不要進藏游玩哦，大家以自己的真實身體狀況為主，不要強求。

2、西藏本身由于氣候的原因，全年風大而且非常干燥，大家去之前要做好心理準備，防曬保濕之類的全部都帶好，尤其是墨鏡，冬季預防雪盲，夏季預防紫外線，尤其是女孩子一定要多注意，西藏的太陽比哪里的太陽都強，是真的。

3、大家進藏游玩大家要多注意休息，根本沒必要因為去西藏感覺很焦慮，突然就開始盲目鍛煉，覺得鍛煉了才能適應高反，反而把身體弄得很累，去了西藏更容易高反。

4、還有不管是什么季節，西藏都是晝夜溫差很大的，所以大家也要準備好長袖衣褲、夾克衫之類能夠防曬晚上還能御寒，以防夜晚受涼感冒，還有剛到西藏第一天大家姐最好不要洗頭洗澡哦，防止因為受涼感冒，在西藏感冒會很難受，而且有發展成為肺水腫的風險，所以要多注意。

暑假的時候會超級緊張，時間沒辦法控制的話，一定要準備好去西藏旅游計劃，不管是什么季節去西藏一定要提前預定，像我是提前找詩嘉微 信：8637779（直接復制添加，手機同號）安排的行程，提前定行程的話好處多多，優惠也會更多，我之前提前差不多一個月吧，因為是線路預售所以便宜了很多，而且詩嘉還給我們升級了4星供氧酒店，才兩千塊一共在西藏玩了7天，這其中還包括了景點門票，食宿，交通，導游等費用，你只要再準備一些買紀念品的錢就可以了，要想省錢還期待高質量旅游體驗的朋友們就馬上找詩嘉訂購行程吧，先定不吃虧哦！