答：西藏拉薩游玩一周行程建議安排如下：到達拉薩當天不做行程安排，可以選擇在酒店休息，適應西藏的高原環境。如果當天到達拉薩的時間比較早的話，可以在休息好之后去八廓街上轉轉。到達拉薩第二天可以參觀布達拉宮和大昭寺，具體參觀時間可以根據預約到的布宮門票時間去安排；第3-5天可以游玩西藏林芝，主要景點有巴松錯、魯朗林海、南迦巴瓦峰、雅魯藏布大峽谷；第六天可以去納木錯游玩，或者去山南的羊卓雍錯、普姆雍錯游玩。第七天為返程時間，記得攜帶好行李，不要遺漏物品。

以上西藏旅游一周的行程需要多少錢，得看你采用什么樣的方式游玩西藏。西藏當地旅行社拉薩到林芝、羊卓雍錯6晚7日游的行程，在旺季的收費為2800元/人，淡季的收費為2000元/人。如果是包車游玩西藏的話，費用就比較貴了，西藏旅游一周包車時間5天，另外往返兩天打車就可以了，不需要包車，5天包車費用約7500元，4人拼車約1800-1900元/人；景點門票約1000元/人，食宿費用約1500元/人，總共需要4300元/人。

沒去過西藏之前我以為西藏大部分地方是是荒無人煙，人跡罕至的，但是去過才知道，西藏也有很多美麗的地方，雖然荒蕪人眼，人跡罕至的地方也有存在，但是非常少的，西藏有雪山、湖泊、濕地、大峽谷、寺廟等景觀，反正是什么都有，只要你去玩，你絕對會愛上那里的，下面我就把我的游玩方式分享給你吧！你可以參考參考哦~

西藏旅游游玩方式的選擇：

西藏的面積非常大，景點位置相隔又比較遠，想要在西藏自駕或自由行費用都是非常的高，最重要的存在安全隱患，西藏很多地方是沒有信號的，如果你沒有專業的人帶領，你很有可能會迷路。危險性極高，所以我會建議你選擇跟團游，跟團游既安全又省錢，自己什么事情都不用操心，這不好嗎？我覺得非常好，我們去西藏旅游選擇的就是跟團游，帶我們玩的旅游顧問米瑞人非常好，我非常推薦你們去找她，找米瑞咨詢一下，其他的什么都不用操心，最重要的就是米瑞安排的行程非常的自由，有興趣的朋友就找米瑞微 信：5218368（添加微 信可以領取優惠券哦~）咨詢咨詢吧~

西藏旅游景點的選擇：

西藏的景點有很多很多，選擇起來確實非常的糾結，我從來沒有去過西藏，我就把我想去的幾個景點告訴米瑞，讓她幫我設計一下行程。你們也可以向我這樣哦~在你們確定要去的西藏景點之前，先去看看西藏都有哪些景點吧~

拉薩：布達拉宮、納木錯、大昭寺、小昭寺、倉姑寺、八廓街、哲蚌寺、扎基寺、羅布林卡、色拉寺

林芝：巴松措、卡定溝、魯朗林海、巨柏林、雅魯藏布大峽谷、色季拉山、米拉山口、南迦巴瓦峰；

山南：藏王墓、羊卓雍錯、雍布拉康、昌珠寺、桑耶寺、拉姆拉錯；

日喀則：珠峰大本營、扎什倫布寺、帕拉莊園、江孜宗山古堡、絨布寺、白居寺；

那曲：圣象天門、色林錯、薩普神山、那曲高寒草原、

阿里：瑪旁雍錯、古格王朝遺址、札達土林、岡仁波齊、拉昂錯；

昌都：來古冰川、然烏湖、怒江72拐、孜珠寺；

西藏旅游行程的規劃：

第一天：到達日光城拉薩，米瑞安排專車接站送去酒店休息適應

第二天：感受西藏的人文風土，參觀藏味十足的壯觀建筑（布達拉宮—大昭寺—八廓街）

第三天：站在雪山埡口遠眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做個純氧spa(色季拉山掛經幡-魯朗林海-魯朗國際小鎮)

第四天：領略聞名于世的雅魯藏布大峽谷風光，盡情觀賞高原濕地美景（魯朗-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-雅魯藏布大峽谷）

第五天：參觀紅教神湖，走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風民俗（巴松措（熱氣球）-巴松措船游（遺忘碼頭船游到巴松措）-走進藏家）

第六天：去邂逅高原上的那一抹藍（羊卓雍錯-藏藥文化博覽中心-拉薩）

第七天：結束行程，帶著滿滿的收獲，回到溫馨的家

這個行程主要是在拉薩、林芝和山南等地區游玩，行程非常的輕松，我們玩得超級開心，這些景色都是現在超級火的景點，景色超級好看，非常值得一看哦~

西藏旅游一共花費了多少錢？

在西藏玩了7天才花費2000元的旅游費用，這真的很劃算，米瑞做事也非常的有效率，在我和她確定了行程之后，隔天就發了一份旅行規劃書給我，里面內容寫的很清楚，行程線路，費用明細等等事情都包括了，剛開始也只收了我幾百塊錢的定金，等我到了西藏之后，簽了旅游合同之后才付的尾款，米瑞做事也是非常的穩妥，真的非常推薦你們去找米瑞微 信：5218368（添加微 信可以領取優惠券哦~）幫你們安排西藏旅游行程。

好了我的分享就到這里了，如果你們有什么不懂的，就來去問問米瑞吧！米瑞看到了都會回復的，希望你們在西藏玩得開心哦~