最喜歡的城市就是拉薩，但是我還一直沒有去過西藏，準(zhǔn)備8月底來彌補(bǔ)自己的這個遺憾！準(zhǔn)備和姐妹一起去，因為姐妹調(diào)休只能有七天，打聽一下我們?nèi)?/span>西藏玩一星期有什么推薦路線嗎？對藏族的文化還是不夠了解，我們?nèi)ノ鞑赝?span lang="en-us">7天要注意些什么？畢竟是初次去高海拔地區(qū)玩，我們?nèi)ノ鞑厝绾晤A(yù)防高反？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月20日

西藏拉薩真的是去了一次還會想去第二次的地方，太美了，給我美絕了~我記得當(dāng)時和姐妹到西藏旅游玩了一周，我們游玩的路線是拉薩-林芝-布宮-羊湖，因為時間有限就沒去珠峰，總體來說體驗感是非常不錯的！我們的大交通加純玩7天大概是3400元/人。我們都是初次進(jìn)藏，當(dāng)時朋友給我們推薦了一個靠譜的西藏旅游向?qū)�溪瑤，她會根�?jù)我們的需求和預(yù)算來定制屬于我們的行程，對于我這種不會做攻略的人真是太友好了。有計劃去西藏旅游的朋友可以加上溪瑤哦（她微 信：xz99983 有關(guān)西藏旅游方面的問題都可以問她，溪瑤非常熱心腸，行程也可以專屬定制~）！

休假去拉薩只有7天應(yīng)該怎么玩？

因為我和姐妹當(dāng)時想求個輕松的路線，溪瑤了解我們的大致情況后就推薦我們?nèi)ノ鞑赝鎮(zhèn)�一周的時間，就是可以用一種輕松的狀態(tài)去玩遍西藏大部分的景點，走的路線是拉薩—林芝—羊湖路線，當(dāng)時玩了挺多景點的，有布達(dá)拉宮、巴松措、雅尼濕地公園還有羊卓雍錯等，下面給大家把我和姐妹的游玩路線貼在這，有需要get同款路線的寶寶自取哦：

第1天：和姐妹抵達(dá)拉薩后，接機(jī)的是溪瑤同志，她引領(lǐng)我們?nèi)サ教崆邦A(yù)定好的供氧酒店休息，期待接下來的旅程！

第2天：今天游玩的是美麗的巴松措。這個季節(jié)來西藏玩真的超級舒適，簡直一整個內(nèi)地人的“避暑山莊”，簡直是我們的福音。

第3天：今天是進(jìn)藏的第三天，我和姐妹已經(jīng)慢慢適應(yīng)這兒的環(huán)境了。今天從魯朗出發(fā)，去到了雅尼濕地公園參觀。

第4天：和姐妹今天游玩的地方是嘎啦桃花村和秀巴古堡，和姐妹認(rèn)為這是非常有游玩價值的。

第5天：去到羊卓雍錯，同為圣湖的它并不比巴松措單調(diào)，瀲滟風(fēng)光讓我們的眼睛依舊大飽眼福，溪瑤給我們拍了很多的美照，真的拍下來的每一張都舍不得刪掉，每個角度都特別好看！

第6天：來到了拉薩去看那滿載黃金珠寶的布達(dá)拉宮，我和姐妹還去了藥王山觀景臺拍50元合影呢！這點很感謝溪瑤，是她告訴我們在藥王山觀景臺這么一個絕佳的拍照打卡地呢！

第7天：早上我們就打包好行李離開西藏啦，那天突然西藏回到人還挺恍惚的。

首次去西藏旅行有什么注意事項？

我們?nèi)氩芈糜吻扒�萬照顧好自己，不要感冒，去西藏會加重感冒癥狀，引起一系列的不良反應(yīng)，這個是很嚴(yán)重的事情，還有到了西藏禁止劇烈運動，最好是待在溪瑤安排的供氧酒店慢慢適應(yīng)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境，這樣第二天就可以放心的玩啦。

西藏之大快遞都怕，大家在去西藏旅游之前一定要提前把西藏旅游路線規(guī)劃好，吃住游行這些都要提前安排好。否則一整天的時間可能就浪費在找車、找酒店、找餐館的路上了，真正參觀景點的時間都沒有。

對了八月份的車票是很難搶到的，一定記得早點搶，我想我上個月去就是搶了兩天沒結(jié)果，后來是在溪瑤那里買到的，所以我后面是溪瑤帶著我玩的，在她那里報了個半自助游比自己去省心多了，這些旅游注意事項還有準(zhǔn)備物品也基本都是她直接給我羅列了清單，想要的話可以去問問她哦（她的微 信：xz99983加她給你提供優(yōu)質(zhì)西藏寶典）。

8月去西藏旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？

首先就是我們可以嘗試在出發(fā)服用預(yù)防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復(fù)方丹參等藥物都可以幫助我們預(yù)防高原反應(yīng)，但是在我們配藥的時候，一定要遵醫(yī)囑聽醫(yī)生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

還有希望大家重點注意的是，有些有心臟病的、高血壓和慢性呼吸系統(tǒng)疾病的，這些類型患者都不適合去到3000米以上的地方游玩！所以出發(fā)前自查一下身體狀態(tài)哦～

總之，我和姐妹這趟西藏之旅下來，心目中的最佳路線就是溪瑤家的這條路線，旅游景點安排的都是精華必打卡的地方，有布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯等八九個，七天的時間可以打卡到這么多精華景點，真的很不錯~而且我們在西藏一周的費用才3400元/人，所以心動的家人們快沖！如果你們也是兩個人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時跟我說要是多人成團(tuán)的話，每個人還能便宜200元左右呢！不要錯失薅羊毛的機(jī)會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優(yōu)惠哦~）。