媽媽說(shuō)想去西藏的羊卓雍錯(cuò)看看，聽說(shuō)羊湖出乎意料的美，還可以在羊湖拍到好看的寫真，那我就請(qǐng)個(gè)假帶媽媽去西藏唄~想問大家我倆到西藏玩多久比較好？不了解西藏的物價(jià)，我們大概得花好多錢？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防備高反呢？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月23日

第一次來(lái)西藏我比較推薦你玩一周時(shí)間，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我和我媽就在西藏玩了一周，7天的時(shí)間剛好可以領(lǐng)略西藏所有精華景點(diǎn)。物價(jià)也并不高，我們玩7天才花了3700元其實(shí)還挺劃算的，當(dāng)時(shí)圖省事報(bào)的團(tuán)，是詩(shī)嘉導(dǎo)游為我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，但是景點(diǎn)美食一個(gè)也沒錯(cuò)過！真的很感謝詩(shī)嘉（微 信xz99901，管家一站式服務(wù)，全程不用你操心），強(qiáng)烈推薦你們?nèi)ノ鞑厍罢宜��?/span>

2個(gè)人到拉薩游玩幾日時(shí)間適合？

第一次去西藏的話，我是非常推薦你們玩7天的，作為去過西藏的游客，我可是很有話語(yǔ)權(quán)的。

首先呢，西藏的景點(diǎn)比較分散，彼此距離相應(yīng)的就有些遠(yuǎn)，倘若你安排的時(shí)長(zhǎng)很短，那肯定是不夠玩的，況且難得來(lái)一次西藏，路費(fèi)肯定也不算很便宜，若是隨便應(yīng)付兩三天就打道回府不是太可惜了嗎。

而且西藏畢竟是高原地區(qū)嘛，兩三天的特種兵行程身體肯定多少有點(diǎn)吃不消，還是得好好休息，慢慢來(lái)，才能才西藏玩的開心呀~

所以我們當(dāng)時(shí)聽取了詩(shī)嘉的建議，在西藏玩了一周。全程下來(lái)既不會(huì)說(shuō)特別趕，也沒覺得很累，我們都玩的十分盡興。如果你實(shí)在無(wú)法確定在西藏玩多久時(shí)間比較合適，那就去找詩(shī)嘉吧，我相信她一定能給你交一份滿意的答卷~

詩(shī)嘉給我們?cè)O(shè)計(jì)的這條線路我們都適應(yīng)的很好，沒有引起太大的高原反應(yīng)，一開始的擔(dān)心全都煙消云散了，現(xiàn)在也把這條線路分享給大家吧~

第1天：落地拉薩后，詩(shī)嘉帶我們到了當(dāng)?shù)睾芎玫墓┭蹙频�，還獻(xiàn)給我們上了哈達(dá)，讓我和媽媽感受到了一番熱情的藏族禮儀，去酒店坐的車也是供氧的，我們絲毫沒有高反的不適呢。

第2天：來(lái)到巴松措，這里是一個(gè)非常寧?kù)o美麗的湖泊，我們坐著小船欣賞了一圈后，上到了湖心島上的錯(cuò)宗工巴寺參觀，這寺廟很特別，和傳統(tǒng)的不太一樣，特別有意思。

第3天：到達(dá)雅尼濕地公園，走玻璃棧道的時(shí)候我媽恐高啦，把我笑死~后來(lái)是我和詩(shī)嘉把她一起攙扶著走過的去的。接著我們?cè)谘鹏敳夭冀�坐了太空艙船，這體驗(yàn)我喜歡得不得了��！

第4天：來(lái)到林芝后簡(jiǎn)單參觀了下藏家村落，這里還有唱歌的村民，晚上還吃到了烤羊，還圍著篝火跳舞，簡(jiǎn)直開心得不行，在這真的感受到了難得的悠閑時(shí)光。

第5天：來(lái)羊湖咯~我和媽媽在這拍照的時(shí)候超級(jí)僵硬，人像p在景里的一樣，還是詩(shī)嘉指導(dǎo)我們擺動(dòng)作，這才有了改善，最后也拍到不少好看的照片，不然可就白來(lái)了！

第6天：來(lái)西藏當(dāng)然要去布達(dá)拉宮啦~詩(shī)嘉早早的就帶我們進(jìn)了布宮，之后又帶我們到藥王山觀景臺(tái)去拍50元照呢，這真的多虧詩(shī)嘉提醒我們帶現(xiàn)金，不然就少了一張打卡照了。

第7天：返程的日子還是到了，真的很舍不得走啊，但還是和詩(shī)嘉說(shuō)了再見，然后依依不舍的回家了。

和媽媽去拉薩旅行大約多少錢？

上次去西藏，我原本心里還有點(diǎn)小擔(dān)心，怕花費(fèi)太多，沒想到實(shí)際上并不貴，每個(gè)人只花了3700元，吃住行還全都包括在內(nèi)了，著實(shí)讓我感到驚訝。我一開始還擔(dān)心預(yù)算不夠呢，畢竟西藏那么遠(yuǎn)，誰(shuí)知道要花多少錢。

因?yàn)橥�事前不久才跟團(tuán)去了西藏，體驗(yàn)感很好，所以也推薦我跟團(tuán)游，給我推薦了西藏青年國(guó)際旅行社。跟團(tuán)游的好處就是省心省力，啥都不用你操心，費(fèi)用也一目了然。

西藏青年國(guó)際旅行社的詩(shī)嘉真的厲害，我找詩(shī)嘉報(bào)名不光是因?yàn)樗�的價(jià)格比別人低，而是她是真的有把我的事放在首位。

她把我們的行程安排的井井有條，景點(diǎn)和美食一個(gè)沒落下，一趟下來(lái)居然還省下了不少預(yù)算，這么劃算確實(shí)是我沒想到的。

我建議有計(jì)劃去西藏的朋友都可以添加詩(shī)嘉的微 信：xz99901，找詩(shī)嘉幫你們爭(zhēng)取同款優(yōu)惠，她人超好的！昨天還看到她更新動(dòng)態(tài)，最近應(yīng)該有活動(dòng)，記得加她問問，這種好事可不能我一人獨(dú)享呀哈哈~

兩個(gè)人游玩西藏如何預(yù)防高原反應(yīng)？

只要提前做點(diǎn)準(zhǔn)備，我們的身體就能跟高原環(huán)境和諧共處啦！下面這些預(yù)防高反的方法，都是我去西藏時(shí)詩(shī)嘉告訴我們的，現(xiàn)在我統(tǒng)統(tǒng)分享給你們。

在進(jìn)藏的前些日子要維持良好的心態(tài)，不要過于在意高原反應(yīng)，以平常心對(duì)待西藏的天氣和高原氣候。在進(jìn)藏前一周應(yīng)當(dāng)服用紅景天膠囊，能夠有效防御高原反應(yīng)。進(jìn)藏前要注重休息，不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其不要做有氧運(yùn)動(dòng)。

第一天到達(dá)高原地區(qū)不要洗頭洗澡，洗頭洗澡會(huì)促使我們的血液循環(huán)加快，加速身體里氧的消耗。其次，高原地區(qū)早晚溫差較大，洗澡洗頭可能會(huì)引發(fā)感冒。詩(shī)嘉提議等過幾天適應(yīng)高原氣候之后，在一天當(dāng)中溫度最高的時(shí)段洗澡，例如下午。

上面就是我和媽媽在西藏7天的干貨分享啦~說(shuō)真的，去西藏旅行一趟一點(diǎn)也不貴啊，我們?cè)谠?shī)嘉那里報(bào)的西藏旅行團(tuán)人均才3700元，你就說(shuō)是不是很實(shí)惠吧~你們?nèi)ノ鞑赝娴脑�，想和我拿到一樣�?yōu)惠的價(jià)格就直接找詩(shī)嘉吧，我們當(dāng)時(shí)直接優(yōu)惠了200元/人呢~最后提一句，初次進(jìn)藏沒有路人說(shuō)的那么夸張哈，不用擔(dān)心，當(dāng)然你如果還有想了解的事宜，就找詩(shī)嘉吧，她的微 信：xz99901，入股不虧哦~