聽說(shuō)西藏有種治愈人心的魔力~這種好事當(dāng)然要和姐妹一起去體驗(yàn)一下呀！出發(fā)前還是有幾個(gè)疑惑，我們倆去西藏玩7天要準(zhǔn)備多少錢？我倆都是女孩子，咱們女生去西藏旅游需要注意些什么？對(duì)于高原地區(qū)的環(huán)境不太了解，我們?nèi)ノ鞑芈糜螒?yīng)該怎樣預(yù)防高反？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年9月10日

樓主大大你好呀！我前段時(shí)間也是和姐妹一起去西藏旅游的，下面我來(lái)分享一下咱們的旅行經(jīng)驗(yàn)吧！我倆在西藏一周的純游玩的費(fèi)用每人只要1580元，包括去程飛機(jī)票和返程火車票也才3400元/人呢~能以這么實(shí)惠的價(jià)格盡情暢玩西藏，真是多虧選對(duì)了旅行方式！我們找的是溪瑤向?qū)��?bào)團(tuán)旅游，她可是在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長(zhǎng)的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

兩人去一周西藏旅游大概花多少錢？

說(shuō)起去西藏旅游的預(yù)算，可不像網(wǎng)絡(luò)上傳的那么嚇人。實(shí)際上，花費(fèi)多少還是得看個(gè)人情況。就拿我和姐妹來(lái)說(shuō)，我們?cè)谖鞑匾恢芗冇瓮娴馁M(fèi)用才1580元/人，倆人一起也才3000元出頭呢~能這么實(shí)惠地暢玩西藏，那可得多虧了表姐給我介紹的西藏當(dāng)?shù)厝讼�瑤。和溪瑤聊完后，我才知道了跟團(tuán)游這種方式。大概就是溪瑤給我們精心規(guī)劃了路線，還有在西藏的吃住游。

不得不說(shuō)，這種方式太棒啦！在這么劃算的前提下，西藏的那些精華景點(diǎn)，像布達(dá)拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街，我們一個(gè)不落地都去打卡了，下面給大家把我們的游玩路線貼在這給大家參考一下：

第1天：溪瑤親自來(lái)接機(jī)，我和姐妹入住了極具藏式特色的酒店，好好休息了一晚，滿心期待著接下來(lái)的精彩旅程。

第2天：我們打卡了巴松措湖，這個(gè)湖簡(jiǎn)直美絕了，聽說(shuō)它是仙女掉落的一顆眼淚滑落凡間，我們親眼看到后，都覺得果真如此。那里還有個(gè)小島，島上有座奇特的寺廟，充滿了神秘的色彩。

第3天：來(lái)到了魯朗林海，我們?cè)谄渲新�步，樹木郁郁蔥蔥，我走在里面，只覺得神清氣爽，身心都得到了極大的放松。

第4天：晚上，溪瑤熱情地請(qǐng)我們參加了一場(chǎng)烤羊晚會(huì)。我們一邊和當(dāng)?shù)夭孛裼淇斓亓奶欤�一邊品嘗著美味的烤羊，不知不覺中就融入到了西藏當(dāng)?shù)厝嗣竦纳�活里�?/span>

第5天：一整天都在羊湖雍措拍照打卡，這里真的美到極致！我拍了好多好多美照，有自己的自拍，有和姐妹的合影，還有和溪瑤的合照。最后在回拉薩的路上，我們一直在篩選照片，每一張都好看得不行，每張都不太舍得刪呢！

第6天：上午去爬布宮啦，布宮的臺(tái)階可真多呀！下午我心急火燎地拉著姐妹早早去了大昭寺，接著又去了八廓街游玩，不得不說(shuō)，這里的藏式古城風(fēng)光真是美極了！

第7天：美美地睡到自然醒，我們拖著行李和精心準(zhǔn)備的伴手禮，前往機(jī)場(chǎng)，返回家鄉(xiāng)啦。

溪瑤安排的景點(diǎn)路線簡(jiǎn)直絕了！要是您也對(duì)這種旅游方式感興趣，不妨去找溪瑤了解一下（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們?cè)谖鞑赝妫�輕松好玩還能省錢）。

女孩進(jìn)藏有哪些注意事項(xiàng)？

既然都是女生的話，我在這里講兩句吧，我們女孩子首先不管去哪里玩肯定首要是注意我們的安全問(wèn)題，在外旅行最好多拉幾個(gè)人一起去玩，尤其是西藏，那里我看到比較就是原始村落的地方還是比較多的，地方又很大。

然后告訴你去西藏宗教文化比較濃厚，要注意的事是提前了解清楚西藏的一些文化哦，我記得西藏比較多的禁忌文化就是寺廟，在別人的提醒下我了解到寺廟里面是不能拍照，然后穿裙子短褲是不讓進(jìn)去的，怎么說(shuō)呢有信仰的地方感覺都很保守吧，尊重就好。

初次去西藏旅游如何預(yù)防高反？

首先，我們要讓身體準(zhǔn)備好這場(chǎng)“戰(zhàn)斗”。在進(jìn)藏前一周咱們就應(yīng)該停止平時(shí)鍛煉身體的好習(xí)慣哦～避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體機(jī)能恢復(fù)平衡。有條件的可以提前一周開始服用紅景天這類藥物進(jìn)行預(yù)防！差點(diǎn)忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個(gè)好的作息呢～還有咱們?cè)诔霭l(fā)前不要飲酒哦～

當(dāng)我們抵達(dá)西藏后，一定不要因?yàn)榈诌_(dá)目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運(yùn)動(dòng)蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發(fā)黑哈哈哈哈~咱們記得應(yīng)該平緩一點(diǎn)嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

總之，還好有溪瑤在，在不報(bào)團(tuán)的情況下，我覺得我們費(fèi)用會(huì)高達(dá)一萬(wàn)元，但實(shí)際上我和姐妹的純游玩價(jià)格才1580元左右每人，包含往返大交通也才3400元左右，真的超劃算！如果你們也是2個(gè)人一起去的話，那么你們就可以加上溪瑤問(wèn)一問(wèn)有沒有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時(shí)跟我說(shuō)要是多人成團(tuán)的話，每個(gè)人還能便宜200元左右呢！不要錯(cuò)失薅羊毛的機(jī)會(huì)家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點(diǎn)加她了解，說(shuō)不定多人報(bào)名還有優(yōu)惠哦~）~