姐妹們難得齊聚一堂，所以我提議打算一起去西藏旅游感受一下藏族文化魅力！我們5個(gè)人決定跟團(tuán)出行，所以想知道我們報(bào)團(tuán)去西藏玩7天人均花費(fèi)多少？想玩的開(kāi)心一點(diǎn)，友友們有推薦的西藏7日路線嗎？還是第一次去高海拔地區(qū)旅游，我們到西藏游玩如何預(yù)防高反？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年11月13日

樓主友友你好呀！我和姐妹們當(dāng)時(shí)去西藏旅游也是五人行，下面我來(lái)回答你的問(wèn)題吧~我們跟團(tuán)去西藏一周的純游玩的費(fèi)用每人只要1620元（不包括往返交通花費(fèi)，出發(fā)地不一樣有所差別），能以這么實(shí)惠的價(jià)格盡情暢玩西藏，真是多虧選對(duì)了旅行方式！我們找的是溪瑤向?qū)��?bào)團(tuán)旅游，我們的吃住游都是她幫我們安排的~能省很多不必要的開(kāi)支呢！她可是在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長(zhǎng)的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

五人報(bào)團(tuán)去西藏一周多少錢？

要說(shuō)起5個(gè)人去西藏跟團(tuán)游的費(fèi)用啊，那真是得看個(gè)人怎么選。每個(gè)人對(duì)吃的、住的要求都不一樣，費(fèi)用自然也就有高有低。就拿我和姐妹們來(lái)說(shuō)，之前和西藏青年國(guó)際旅行社的溪瑤商量的時(shí)候，一般純玩七天，每人大概1620元左右。在西藏那陣子，吃飯正餐都是小炒菜，我覺(jué)得葷素搭配就挺好。可沒(méi)想到，還有那么多讓人驚喜的藏式美食，特色石鍋雞、特色烤羊、牦羊肉湯鍋，還有酥油茶！

旅游景點(diǎn)安排的都是精華必去的好地方，像布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯(cuò)等，得有八九個(gè)呢，而且全程都有車接送。在溪瑤的精心安排下，這一趟旅行真是舒服極了。要是你們也打算去西藏好好玩一趟，想有個(gè)美美的旅行體驗(yàn)，那就去聯(lián)系溪瑤問(wèn)問(wèn)現(xiàn)在的跟團(tuán)報(bào)價(jià)（她的微 信：xz99983 ，想去西藏的趕緊加上聊聊，了解旅游價(jià)格喲）。

和姐妹們?nèi)ノ鞑仄呷沼温肪�怎么規(guī)劃？

西藏拉薩能夠游玩的景點(diǎn)那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時(shí)多虧了溪瑤的介紹，我和姐妹們才知道西藏竟然大概有三四十個(gè)景點(diǎn)呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過(guò)的這條路線：

第1天：我們5個(gè)人在拉薩火車站下車。出了站就看到帶著微笑的溪瑤舉著牌子等著我們，對(duì)于我們這種路癡來(lái)說(shuō)真的太幸福了！

第2天：我們從拉薩前往米林。先去了巴松措，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！

第3天：我和姐妹們?nèi)サ搅搜拍釢竦毓珗@。然后溪瑤帶我們船游了雅魯藏布江，緊接著去了魯朗林海，它是一處云山霧海里的原始森林，簡(jiǎn)直就是人間天堂。

第4天：從林芝返回拉薩市區(qū)，沿途欣賞尼洋河無(wú)限風(fēng)光。溪瑤帶我們?nèi)タǘ�溝景區(qū)參觀，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。

第5天：拉薩出發(fā)去到西藏山南參觀，看風(fēng)景絕美的圣湖羊卓雍錯(cuò)。之后我和姐妹們?nèi)サ诫x公路特別近的卡若拉冰川，溪瑤給我們講了冰川背后的故事，感覺(jué)挺惋惜的。

第6天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達(dá)拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里看到了許多虔誠(chéng)的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。

第7天：貼心的溪瑤把我和姐妹們送到了車站，然后我在路上依舊可以欣賞美景。

首次去西藏旅行如何預(yù)防高反？

首先，我們一定要逐步適應(yīng)，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時(shí)間，讓我們的身體慢慢適應(yīng)缺氧的狀態(tài)和環(huán)境。比如說(shuō)我們次日要去的景點(diǎn)海拔在4000米以上，那么我們?cè)诋?dāng)天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當(dāng)時(shí)就是現(xiàn)在林芝停留了兩三天時(shí)間來(lái)適應(yīng)西藏那邊的環(huán)境。

第二就是我們可以嘗試在出發(fā)服用預(yù)防性藥物。溪瑤和我們說(shuō)紅景天、復(fù)方丹參等藥物都可以幫助我們預(yù)防高原反應(yīng)，但是在我們配藥的時(shí)候，一定要遵醫(yī)囑聽(tīng)醫(yī)生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

總之，我和姐妹們5個(gè)人去西藏7日游每人的純游玩費(fèi)用才1620元左右，能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏，這還是因?yàn)橛邢�瑤的幫忙。我們�?dāng)時(shí)是提前了半個(gè)月的樣子找的溪瑤報(bào)名，和溪瑤聊了很久才給出了這么優(yōu)惠的價(jià)格。如果你們想去西藏玩7天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問(wèn)問(wèn)今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級(jí)熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對(duì)西藏超了解滴）。